白菜泥怎麼做給寶寶吃最適合寶寶的蔬菜泥之一

白菜是家常蔬菜之一,其營養非常豐富,維他命、纖維素、果膠、水等含量都非常高,無副作用,低過敏性,非常適合給寶寶做輔食。今天,小編就跟大家分享一下白菜泥怎麼做給寶寶吃。一般冷凍不用超過5天。

白菜是家常蔬菜之一,其營養非常豐富,維他命、纖維素、果膠、水等含量都非常高,無副作用,低過敏性,非常適合給寶寶做輔食。今天,小編就跟大家分享一下白菜泥怎麼做給寶寶吃。

寶寶輔食白菜泥的做法一

資料:大白菜葉3片

做法

1、選一顆新鮮的大白菜,摘幾片葉子。

2、只留取菜葉的部分,浸泡洗淨,然後放鍋裏煮熟。

3、最後將煮熟的白菜葉用輔食機打成泥即可。

4、盛入碗中,剩餘放入冰格中凍起來,下次吃的時候先放在冷藏中化掉,再放入蒸鍋中蒸即可。一般冷凍不用超過5天。

小貼士:寶寶剛開始添加輔食的原則是從一種食物添加起,以可以觀察出寶寶對哪種食物過敏。

寶寶輔食白菜泥的做法二

資料:小白菜數棵,水適量。

做法

1、挑選有機小白菜,摘淨,只要葉子,去莖去纖維,洗淨備用。

2、先用燒開的熱水燙兩次,再放入蒸鍋蒸5-10分鐘。

3、取出導入料理碗中,用輔食棒打碎,不需要額外加水。

小貼士:還可以加入其它的蔬菜一起做成白菜泥哦。


資料標籤: 蔬菜 蔬菜泥 白菜 育兒
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