在《西遊記》中有猪八戒，孫悟空幾兄弟偷吃人參果的故事。那麼在現實生活中有人參果嗎？其實在現實生活中是有的，但是外形和《西遊記》中還是不同的。人參果是一種營養價值十分高的水果。但是很多人都不知道人參果怎麼吃才是最好的，有的說可以連著皮一起生吃，有的說還可以炒著吃等等。
人參果怎麼吃最好
其實第一種方法就是生吃，這是營養價值最高的方法。這不會破壞人參果中的成分。至於人參果要不要削皮就看自己個人了，不削皮的話需要提前用清水泡一段時間，清洗乾淨，不過這樣的口感可能沒有削皮之後好。而且現在的水果都是有農藥的，削皮可以减少農藥的殘留，相比較來說，削皮更乾淨一些，而且也可以體驗到更好的口感。不過至於選擇哪一種還是可以自由决定的，但是前提是都需要清洗乾淨。
另外人參果也是可以炒著吃的，你可以準備一些廋肉，然後在鍋中放入油，假如肉片，將人參果切成片，倒入切好的人參片一起翻炒，炒熟了就可以直接食用了，至於調味料可以根據你自己的喜好自由的添加。這樣一盤美味的人參果炒肉就製作完成了，相信這可以讓你體驗到一個全新的口感。
人參果同時也可以凉拌，這就十分的簡單了。也是可以在一定程度上保留人參果最大營養的方法。首先需要將人參果洗乾淨，然後切成片，將切好的人參果放在開水中煮一下，然後備用，最後可以放入蒜泥，香油，醬油，醋等等進行攪拌，最後等待幾分鐘就可以吃了，這在夏天的時候是十分適合享用的。
最後一個辦法是十分好的，也是十分健康的做法，那就是可以煮粥。首先需要將人參果洗乾淨，然後削皮，最後切成塊。再在你自己的鍋中放入一些水，將洗乾淨的大米，豆子等倒入鍋中，最後加入人參果一起煮。在這裡需要注意的是如果你加入了一些不容易煮爛的豆子的話是需要提前將豆子泡一下的，因為人參果，大米都是比較容易很快煮好的。但是豆子卻是需要很久的時間的。這些都準備好以後，你還可以在粥中加入一些糖，當然這是依據自己的口味可以自由的决定的。這個辦法是十分養生的，也是十分健康的，大部分的人都可以嘗試使用這個辦法。