很多人現在都想要學習太極拳,其實學習太極拳是有訣竅的。本次就給大家帶來24式太極拳口令,這其中還有全套演練視頻,大家可以一邊跟著視頻練習一邊記憶學習太極拳的主要綱領,相信不久之後就可以學會太極拳。
24式太極拳口令(附演練視頻)
1、起勢2、左右野馬分鬃3、白鶴亮翅4、左右摟膝拗步5、手揮琵琶6、左右倒卷肱7、左攬雀尾8、右攬雀尾9、單鞭10、雲手11、單鞭12、高探馬13、右登脚14、雙峰貫耳15、轉身左登脚16、左下勢獨立17、右下勢獨立18、左右穿梭19、海底針20、閃通臂21、轉身搬攔捶22、如封似閉23、十字手、24收勢。
太極拳簡介
太極拳是中國武術中的一種拳法,也是國家級非物質文化遺產。太極拳以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為覈心思想,同時太極拳也結合了陰陽五行之變化,中醫經絡學等。太極拳有著頤養性情、強身健體、技擊對抗等不同的功能,是一種十分適合學習的武術拳法。
現在太極拳的門派十分多,常見的有陳式、楊式、武式、吳式、孫式等等。每個不同的門派有著相同之處,同時也有著自己的獨特之處。太極拳也正是在這樣的情况下朝著更好的方向在不斷的發展。大家也可以看到,現在在公園中可以經常看見練習太極拳的人,假如你想鍛煉身體又好怡情養性那麼太極拳一定十分適合自己。