抑鬱症最近幾年也是引起了越來越多人的注視,不少人因為抑鬱症而去世,其中不乏有非常著名的人物,著名藝員張國榮就是因為抑鬱症而跳樓自殺,令人非常。那麼我們應該怎麼判斷最近是否開始抑鬱了?今天給大家帶來了開始抑鬱的十種表現,幫助大家輕鬆判斷自己是否患有抑鬱症。
開始抑鬱的十種表現
1、性格孤僻
抑鬱症患者總是會找各種藉口來拒絕社交,只喜歡一個人待著,覺得和別人相處很累,不願意和別人交流,做什麼事情都想一個人。
2、生胡雜亂
抑鬱症患者對生活不太重視,囙此家中的衣物和一些生活用品什麼的都是亂擺亂放的,雖然別人看不下去,都是自己覺得沒什麼問題,對他們而言這不是什麼重要的事情。
3、經常失眠
失眠也是抑鬱症的表現之一,很難睡去,但是一旦睡去有很難醒來,他們被因為腦海中的事情折磨無法入睡,睡著了之後又不想醒過來面對現實。
4、飲食混亂
有時候明明很餓,他們也不想吃東西。心情不好的時候確實是很難吃進去東西的,抑鬱症患者基本上每天任何時候心情都不好,囙此是沒什麼食欲的。
5、失去興趣
有些抑鬱症患者曾經會對一些事情感興趣,例如藝員、遊戲、影視作品等等,但是一旦患上抑鬱症,他們就會覺得這些都無所謂了,沒什麼事情是非常重要的。
6、過度自責
抑鬱症患者會覺得很多事情都是自己沒有做好,不斷的貶低和否定自己,會不停的用一些管道來懲罰自己,覺得自己不配擁有一些事物,自己是不值得的人。
7、過度消極
他們覺得一些事物都不會好起來,會朝著最壞的方向發展,即使自己得到了晋昇,或者得到了額外的錢,也不會覺得很開心,會害怕失去現在所擁有的東西。
8、害怕發生意外
抑鬱症患者害怕一些事情會讓自己失去重要的東西,每當失去,他們就會覺得是自己的問題,即使發生這些事情的責任不止他們身上。
9、經常想不開
許多抑鬱症患者都很容易想不開,經常會做些自我傷害的事情,例如自殘,甚至自盡等等,這也是為什麼抑鬱症很致命的地方。
10、身體無故出現病症
抑鬱症患者一旦情緒激動,就容易出現頭暈頭痛等症狀,去檢查的話其實沒有任何問題,但是身體就是很痛,找不出來原因的疼痛,這令抑鬱症患者會非常難受。