一些中藥是有助於緩解失眠的情况的，其中就有五味子，酸棗仁以及柏子仁，失眠只需三味中藥，這三味中藥對於任何類型的失眠都是有幫助的，陰虛失眠還是陽虛失眠，亦或者是實證的失眠還是虛證的失眠，都有一定的安神作用，不過建議在醫生指導下辯證使用。
失眠只需三味中藥
1、五味子
五味子是一味中藥，它可以補氣滋陰，而且對於陰虛氣虛引起的失眠是有好處的，但是一般不是單單依靠五味子治療失眠，還有辯證治療，進行藥材的配伍，它可以和酸棗仁等中藥一起配伍，如果和白茯苓、人參、白術、遠志、酸棗一起的話，可用於心脾兩虛、食少倦怠、心悸失眠的情况，如果和柏子仁、半夏、神曲、牡蠣、人參、白術、麻黃根、五味子、淨麩、大棗一起的話，可以用於陰血不足、心神失養的心悸失眠。
2、酸棗仁
酸棗仁是具有安神、益氣養血以及生津止渴的好處的，它不僅可以安神有助於睡眠，對於失眠以及更年期綜合征也是有幫助的，但是酸棗仁怎樣吃治失眠最有效，它是可以炒熟後泡水食用的，也是可以和百合一起吃的，也是可以煮粥食用的，關於酸棗仁的吃法是有不少的，在古人治療失眠的方法中，就有一個關於酸棗仁的方子，叫做酸棗仁湯。
3、柏子仁
除了上面的2味中藥之外，在可以幫助調理失眠的中藥中，就有柏子仁，它是具有養心安神的作用的，而且對於心陰不足、氣虛血虧導致的心慌有幫助，可以緩解心慌失眠，還可以和其他藥材配伍使用，就有上面說到的五味子，它和當歸一起還有著治療脫髮的好處。
失眠只需三味中藥，上面也是說到了是哪三味中藥，它們畢竟是中藥，建議在醫生指導下使用，不要自己盲目使用，想要中藥治療失眠，要注意，治療失眠的持續時間是因人而異的，對於頑固性的失眠，調理的時間可能要長些的，這也是要注意的。