糖尿病能吃什麼水果,糖尿病吃什麼水果好

柚子中含有非常豐富的維他命C以及類胰島素等成分,對於糖尿病患者來說屬於黃金水果,裡面含有的糖分非常低,有降血糖、降血脂等功效。所以糖尿病患者可以放心使用不用擔心血糖的問題。對其過敏,易發濕疹者不宜食用。

糖尿病顧名思義就是人體的糖量多,所以,對於糖尿病患者而言,控制糖分攝入,是至關重要的。很多患者覺得水果中的含糖量高,對水果避之不及。其實糖尿病患者也是可以適當吃一些水果的,有些含糖量不高的水果對控制血糖和减少併發症都有很好的幫助。那麼,糖尿病能吃什麼水果呢?下麵就一起來看看吧!

糖尿病能吃什麼水果

1.柚子

柚子中含有非常豐富的維他命C以及類胰島素等成分,對於糖尿病患者來說屬於黃金水果,裡面含有的糖分非常低,有降血糖、降血脂等功效。所以糖尿病患者可以放心使用不用擔心血糖的問題。

2.芭樂

芭樂擁有一個非常重要的優點就是含糖量非常低,其中維他命C含量最高,很適合糖尿病患者食用。對其過敏,易發濕疹者不宜食用。

3.檸檬

檸檬含有一種特殊成分聖草枸櫞苷,具有預防和减少糖尿病併發症的作用。

4.蘋果

蘋果含有豐富的果膠以及膳食纖維,能够降低膽固醇,維持血糖正常,能够調節血糖,而蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而可以降低血糖,對糖尿病有較好的療效。

5.西瓜

西瓜中含有大量的水分,含糖量低,並且熱量少,能够補充人體所需的水分,可以起到降血糖的作用,但是不可以多吃。

以上就是對糖尿病能吃什麼水果的簡單介紹,水果品類眾多,含糖量不一樣,所以糖尿病患者可以選擇血糖指數低的水果食用。

資料標籤: 糖尿病 水果 血糖 健康
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