海馬的功效與作用吃法

海馬，是一種小型海洋動物，身長5-30釐米。因頭部彎曲與體近直角而得名，頭呈馬頭狀而與身體形成一個角，吻呈長管狀，口小，背鰭一個，均為鰭條組成。眼可以各自獨立活動。那麼海馬的功效與作用吃法有哪些呢？下麵一起來看看吧。

海馬的功效與作用吃法

海馬的功效與作用

1.抗衰老

海馬能增强小鼠耐缺氧性，减少單胺氧化酶的活性，降低過氧化脂體在體內的含量。此外，各種海馬提取物均有鈣通道阻斷劑的作用。通過阻斷鈣內流，達到保護神經元的功效。

2.抗疲勞

海馬當中含有大量的胺基酸，囙此可以很好的幫助我們祛除疲勞，不少人家裡面都會有自己泡生酒的習慣，如果你經常感到疲勞乏力，那麼偶爾來一杯海馬酒就有很好的效果，另外海馬還能够幫助提高記憶力，學習和工作比較緊張的朋友，也可以喝一些海馬酒。

3.緩解慢性咳喘

海馬通過補腎壯陽，提高免疫能力，對咳喘患者有治本的作用。海馬常用在緩解期，能减少發作次數。在急性發作期，感染發熱明顯者不宜服用。

4.提高腎功能

平時適量服用海馬，還能有效提高人類的腎功能，可以預防腎功能减退，男性服用以後能補腎壯陽，减少陽痿早洩等不良症狀發生，除此以外，它還能預防腎炎和腎功能衰竭，能消除身體水腫，提高人體健康水准。

5.抗癌防癌

抗腫瘤涉及直接殺滅腫瘤細胞和提高整體各種功能（包括免疫功能）來戰勝腫瘤，海馬在這兩方面均有很好的效果。用海馬治療良性、惡性腫瘤由來已久，古代醫家用海馬消除各種體內包塊。現代動物實驗證明海馬有明顯抑瘤作用。

海馬的吃法

1.核桃瘦肉湯

海馬核桃瘦肉湯也是它的常見使用方法之一，它能調理氣血，也能補腎壯陽，製作時需要準備海馬20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大棗4到5個，生薑和食用鹽以及醬油各適量準備一些。把瘦肉洗淨以後切成塊狀，核桃去掉外殼，大棗去掉棗核，與海馬和瘦肉等食材一起放到鍋中，加清水燉熟，最後放鹽和醬油調味就可以。

2.燉羊肉

海馬燉羊肉是它的常見使用方法之一，經常食用能壯陽益精，燉制時需要準備，海馬五條，羊肉400克，熟地黃25克，生薑適量，把它們全部洗淨，羊肉切成塊狀，與其他食材一起入鍋，燉制2到3小時，出國以前加少量食用鹽調味就可以。

海馬的功效與作用吃法就為大家介紹到這裡了，希望可以幫助到大家。