香椿炒雞蛋的禁忌,香椿炒雞蛋的注意事項

香椿中含有較多的鞣酸,會和雞蛋中的蛋白質發生反應,生成不易消化的鞣酸蛋白質絡合物,囙此用香椿炒雞蛋之前需要先將香椿焯水處理一下,去除大部分的鞣酸,這樣營養價值更高,同時也不會出現身體不適的情况。

香椿炒雞蛋是一道很普遍又很美味的家常菜,不過香椿炒雞蛋也是存在一些禁忌的,下麵就香椿炒雞蛋的禁忌為大家做一下介紹。

香椿炒雞蛋的禁忌

1.吃前焯水

香椿中含有較多的鞣酸,會和雞蛋中的蛋白質發生反應,生成不易消化的鞣酸蛋白質絡合物,囙此用香椿炒雞蛋之前需要先將香椿焯水處理一下,去除大部分的鞣酸,這樣營養價值更高,同時也不會出現身體不適的情况。

2.最好只吃香椿嫩芽

不同時期香椿所含硝酸鹽和亞硝酸鹽含量不同,發芽期,香椿的硝酸鹽和亞硝酸鹽含量是最低的,隨著時間的推移,兩者的含量會逐漸上升。

3.陰虛、燥熱患者慎吃

陰虛的人吃了香椿後容易加重肝火,尤其是像糖尿病人這樣屬於陰虛、燥熱的患者,吃了對病情的恢復沒有好處。

4.一次不能食用過多

香椿炒雞蛋一次性不能食用過多,控制在50克香椿和2個雞蛋以下即可,因為香椿中含有一定的草酸和鞣酸食用過多,容易出現草酸和食物中的鈣離子和鎂離子反應,出現草酸鈣和草酸鎂沉澱,還有蛋白質鞣酸絡合物,食用之後很容易出現消化不良的情况。

5.過敏人群禁食

香椿中含有較多的光敏成分,而雞蛋中含有大量的蛋白質,那些對紫外線過敏或者蛋白質過敏的人群就不建議食用香椿炒雞蛋,一旦食用就會出現過敏的情况。通常出現光過敏的話,可以避光2天左右,待過敏成分代謝了,沒有問題了,而蛋白質過敏的話就需要食用抗敏的藥物,嚴重甚至要去醫院就醫。

以上就是關於香椿炒雞蛋的禁忌的相關介紹,希望能對你有所幫助。

本文標題: 香椿炒雞蛋的禁忌,香椿炒雞蛋的注意事項
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