柚子是日常生活中常見的一種水果，它渾身都是寶，營養價值非常的豐富，而且它的食療效益好。但是對於日常飲食需要忌口的孕婦來說，孕婦可以吃柚子嗎？一起來瞭解一下吧。
孕婦可以吃柚子嗎
孕婦可以吃柚子。柚子中有豐富維他命礦物質：維他命C、P、B2、葉酸，及鈣、鐵、磷、鉻、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦需要補充多種維他命，吃柚子剛好補充這一點，所以說孕婦可以吃柚子。
孕婦吃柚子的好處
1.提高免疫力
孕婦多吃一些柚子不單能吸收豐富營養，還能增强孕期身體免疫力。柚子中含有豐富的維他命c這種物質可以促進身體代謝，而且能促進人體內免疫細胞再生，它是提高人體免疫力的重要存在。
2.美容養顏
柚子中含有維他命p，可以起到非常好的滋潤養顏的功效，柚子中含有的熱量非常低，怎麼吃都不會胖，所以孕婦多吃一些可以起到非常不錯的美容養顏效果。
3.預防妊高症
孕婦在懷孕期間吃一些柚子，能有效預防妊高症，它含有的維他命p也叫蘆丁，能淨化血液擴張血管，可以促進血液迴圈，能讓孕婦血壓處於穩定正常狀態。預防妊娠期糖尿病也是孕婦吃柚子的好處，因為柚子這種水果中含有一些天然降糖成分，它能防止血糖升高，能讓孕婦血糖保持穩定。
4.抗菌、抗病毒
柚子中含有豐富的柚皮甙、橙皮甙，這兩種物質與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效，孕婦多吃一些可以起到防止身體內炎症發作的效果。
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