普洱茶是黑茶,外形色澤褐紅,內質湯色紅濃明亮,香氣獨特陳香。普洱茶能减肥的說法坊間早有耳聞,很多减肥人士也嘗試用普洱茶减肥。那麼喝普洱茶能减肥嗎?下麵就為大家解答。
喝普洱茶能减肥嗎
喝普洱茶有一定的减肥功效。普洱茶中含有大量的茶多芬、兒茶素,還有一些葉綠素和維他命c,喝了普洱茶以後,可以有效的補充身體所需要的營養物質和熱量,並且可以產生飽腹感,减少主食的攝入。其中的茶多酚有一定的去除脂肪、去除膽固醇的功效,可以有效的降低血壓和降低血糖,促進體內脂肪的代謝。而葉綠素則可以阻礙身體腸道內的膽固醇和脂肪的消化,從而達到减肥的目的。
普洱茶的功效與作用
1.降脂减肥
普洱茶與脂肪的代謝關係密切,普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果。
2.降血壓
普洱茶中所含有茶多酚、維他命C、維他命P等物質均為降低血壓的有效物質,其中以茶多酚為例,其可直接作用於毛細血管,改善毛細血管功能能;能够明顯抑制血管緊張素I轉化酶活性,降低血壓。
3.抗衰老
經研究證明,人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一。普洱茶中含有的維他命C、維他命E、茶多酚、胺基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延緩衰老過程,囙此普洱茶被稱為“益壽茶”。
4.抗癌
普洱茶有較好的餓抗癌作用,其中的多酚類化合物和兒茶素物質能够通過抑制某些酶的作用來抑制致癌物質的活化,並且能够改變癌細胞的生物活性,减少對致癌基因的引發和促成。
5.防治冠心病
普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素,有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用。囙此飲用普洱茶對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。
6.消炎殺菌
普洱茶有明顯的殺菌消毒的作用,經常應用普洱茶能够有效殺滅口腔細菌,不僅能有效出去口腔异味,保護牙齒,而且連續服用其濃茶汁有治療細菌性痢疾的作用。
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