三七粉就是用三七磨出來的粉末。三七粉的營養價值很高，對人體有好處，同時三七粉也是一種中藥，三七粉可以治療多種疾病，下麵就為大家介紹三七粉的功效與作用吃法。
三七粉的功效與作用
1.抗腫瘤
研究人員發現三七粉對腫瘤和癌症有明顯控制作用，臨床證明三七粉能够控制癌細胞的擴散速度，對腫瘤疾病有一定的輔助治療功效。
2.美白祛斑
三七粉能有效的清潔血管的雜質和毒素，同時還能清除皮膚下的附著的物質，有很强的抗氧化效果，能够明顯使皮膚變白。
3.補氣補血
三七粉補氣血的功效很顯著，不僅可以促使身體的血液量新增，而且還能給身體各個器官補充一定的養分，所以常吃三七粉有補血益氣的效果。
4.改善睡眠
三七粉對中樞神經系統有明顯的改善作用，所以能起到鎮靜安神和幫助睡眠的作用。
三七粉的吃法
1.做雞湯（緩解貧血）
在做雞湯的時候也可以適量添加一些三七粉，這樣熬制出來的湯品營養價值更高，有著其實強身健體，緩解貧血的功效。
2.溫水調服
每次取五克左右的三七粉，放在杯子中，加入適量溫水，調勻後直接口服，也可以用溫熱的豆漿來沖調三七粉。
3.加蜂蜜牛奶
直接把3克三七粉和10克蜂蜜一起兌在100毫升的熱牛奶裏，然後飲用，可以起到調理月經的作用。
4.煮粥
準備好適量的大米和桂圓及紅棗等食材，把它們全部清洗乾淨以後入鍋加清水煮至成粥，再加入適量的三七粉，調勻後煮制3到5分鐘，取出以後加紅糖調味，然後食用能起到明顯的補血作用，它最適合那些氣血兩虛的人群食用。
上面就是為大家介紹的三七粉的功效與作用吃法相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。