臉上長痘痘可以吃一些清熱解毒、下火利濕的食物，比如綠豆湯、金銀花茶等；還要保持充足的睡眠，不要熬夜；做好臉部清潔衛生以及面部保濕；平時要多喝水促進身體迴圈加快毒素的排出；飲食要清淡，少吃辛辣油膩的食物；最後要適量的運動，促進身體的新陳代謝也有助於排毒。
臉上長痘的原因有很多，包括長期熬夜、皮膚油脂分泌量大造成毛孔堵塞、日常清潔不到位、長期接收電腦輻射等。如果臉上長痘痘了，不要盲目的去擠痘痘，可以改變日常飲食、作息等生活習慣，做好面部清潔和護理，痘痘就會慢慢消失。
臉上長痘痘可以多吃什麼食物排毒
1、蜂蜜。蜂蜜中含有多種人體所必需的維他命和胺基酸，常吃蜂蜜不僅可以美容養顏，還可以預防心腦血管疾病和神經衰弱症。
2、蓮子心。蓮子心雖然偏寒，但是可以散心火，化解心臟熱毒，可以將蓮子心泡茶喝。
3、黃瓜。黃瓜可以利尿，有助於腎臟排出毒素，而且黃瓜中含有黃瓜酸、葫蘆素等，可以幫助胃、肝、肺排毒。
4、胡蘿蔔。胡蘿蔔中的果膠可以與汞結合，從而降低人體血液中汞的濃度，促進體內汞離子的排出，幫助身體排毒。
5、大蒜。大蒜可以降低體內鉛離子的濃度。
6、糙米。糙米經過腸道時候會吸附掉很多腸道中的淤積物，幫助腸道清潔和排毒。
7、無花果。無花果中含有豐富的有機酸，可以幫助身體清熱潤腸、消化通便，還可以保護肝臟，幫助肝臟解毒。