大寒節氣的含義是什麼,大寒的習俗

大寒節氣的含義是天氣寒冷到極點的意思,大寒同小寒一樣,都是表示天氣寒冷程度的節氣,大寒是24節氣的最後一個,太陽黃經為300°時即為大寒。時間是每年西曆的1月20日—21日,大寒節氣處在三九、四九時段,此時寒潮南下頻繁,是一年中的最寒冷的時期,民諺雲:“小寒大寒,無風自寒。

大寒節氣的含義是天氣寒冷到極點的意思,大寒同小寒一樣,都是表示天氣寒冷程度的節氣,大寒是24節氣的最後一個,太陽黃經為300°時即為大寒。時間是每年西曆的1月20日—21日,大寒節氣處在三九、四九時段,此時寒潮南下頻繁,是一年中的最寒冷的時期,民諺雲:“小寒大寒,無風自寒。

大寒的習俗

1、迎灶神

常用的灶神聯上也往往寫著“上天言好事,回宮降吉祥。”及“上天言好事,下界保平安。”之類的字句。另外,大年三十的晚上;灶王還要與諸神來人間過年,那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語有“二十三日去,初一五更來”之說。

2、吃糯米飯

廣東佛山民間有大寒節瓦鍋蒸煮糯米飯的習俗,糯米味甘,性溫,比普通大米含糖份高,食之具有禦寒滋補功效。

3、吃臘八粥

大寒也是全年二十四節氣中的最後一個節氣。此時天氣雖然寒冷,但因為已近春天,所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節,人們開始忙著除舊飾新,醃制年肴,準備年貨,因為中國人最重要的節日——春節就要到了。

大寒節氣養生禁忌

1、不宜運動過量

出汗太多的話會使得自身的陽氣隨著汗液流失,鍛煉應選在廣場向陽的地方進行,運動項目可根據自己平常的喜好,選擇快走、慢跑、廣場舞等。

2、不損陰津

大寒節氣的室內外濕度差別是比較大的,隨著水氣的减少,體內的陰液也會减少不足,很多呼吸系統有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或者是痰液黏稠、咳痰不淨的感覺。心血管疾病患者的人更易造成血黏度的增高。

3、不宜上火

適合熱食,切記是不能吃生冷的東西的、粘硬不易消化的食物,以防損傷脾胃之陽氣,不要過多食用燥熱之物。

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