臉上老是出油，首先要清潔乾淨皮膚，早晚用洗面乳洗臉之後，要給臉部做補水保濕。洗面乳洗臉只能清除臉部油脂，不能控制臉部油脂的分泌，表面出油雖然很多，但肌膚內部缺水很嚴重，要常敷面膜，使用補水的護膚品，堅持一段時間後就會改善。潔面乳用控油功效的，飲食清淡為主，生活規律，儘量不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
臉上出油調理方法
1、生活規律、低脂飲食，多吃蔬菜、水果，避免刺激性食物。
2、經常用熱水、香皂洗臉，甚至硫磺皂洗臉。
3、有內分泌疾病的或者內科疾病的及時治療，可以口服維他命B2、維他命B6等進行治療。
4、局部可外用去油脂的角質溶解劑，如硫磺、水楊酸、雷瑣辛等製劑去除油脂。
油性肌膚怎麼護理好
1、避免使用過於強效的清潔產品，或頻繁去角質、頻繁清潔肌膚。油性肌膚經過過於強效的潔面成分清洗後，確實會感覺較清爽，甚至還會有些幹。但是這一過程不僅洗去了面部油脂，還有天然的保護層。
2、不要使用吸油紙，吸油紙雖然暫時擦掉了油光，但是皮膚也受到一定程度的損傷。
3、額頭與鼻子組成的T字區，很容易泛油，長時間過多的油脂分泌會導致毛孔粗大、黑頭、長痘等問題。正確選用T字區護理產品，正確控油，才是正確的護理管道。