維他命D的補充量與年齡段有關係，不同階段補充量不同。一周歲以內的嬰幼兒，每天補充維生素D的劑量為400國際組織；一周歲以上的幼兒，每天補充維生素D的劑量為600組織。正常成年人每天要補充600組織，70歲以上的老年人每天要補充維生素D的劑量為800組織。不能超過這個劑量，攝入劑量在醫師指導下服用。
維他命d的攝入量標準
1、不足一歲的嬰兒每天攝入維他命D的劑量為400IU。
2、小玉1歲的幼兒、兒童和小於70歲的成人，每天攝入維他命D的劑量為600IU。
3、70歲以上的老年人每天攝入維他命D的劑量為800IU。
維他命d超標會引起什麼病
1、腸胃問題
維他命d過量的症狀之一是腸胃出現問題，比如嘔吐、噁心、便秘，食欲也會受到影響。
2、高血壓
維他命d過量的另外一個症狀是高血壓，高血壓可能會導致中風或心臟病，如果持續血壓較高，還可能導致腎衰竭。
3、其他症狀
維他命d過量還可能導致癲癇、耳聾、失明、膽固醇升高和血鈣多等，血鈣過多主要是因為體內維他命d過多，引發的過量吸收鈣的情况。高血鈣還會出現脫水、虛弱、肌肉酸痛無力、嘔吐和噁心等症狀，如果沒有及時治療，可能導致腎衰竭或腎結石。
4、小兒症狀
嬰幼兒維他命d過量時，通常表現為煩躁、嘔吐、噁心、無力、食欲下降、體重減輕和便秘等，嚴重的還會出現心律不齊、高血壓、尿頻和口幹等。