胎教的方法較多，可以從音樂、語言、撫摸、情緒等方面來進行。輕鬆、舒緩的音樂能會孕婦心情舒暢，這樣胎兒的心率也會更加平穩，且大腦神經會發育得更好；懷孕的女性要保持良好的情緒，這樣能促進胎兒情緒的形成。在孕期，還可以多於寶寶說話，胎兒能感受到女性的聲音，從而刺激大腦神經發育。
胎教方法
1、音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲，如莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
適合周數：懷孕第16周開始
2、美育胎教
經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力；准媽媽可以帶著肚子裏的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當准媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給了寶寶。
適合周數：懷孕第20周開始
3、撫摸胎教
父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。
適合周數：懷孕第20周開始
4、對話胎教
爸爸和媽媽每天都要跟肚子裏的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關係的關鍵。
適合周數：懷孕第24周開始