乾果也就是一種經過曬乾的水果,乾果的營養是特別豐富的,很多乾果一經曬乾以後,還是很有營養的,現在我們就一起來瞭解一下乾果的功效與作用吧。
乾果的功效與作用
1.果中仙品松子的作用 松子仁是乾果中的一種,松子一直以來都有“果中仙品”。的美稱,而中醫認為乾果是一種松子仁味甘性溫的乾果,所以說乾果的有補心腎的效果特別好,同時乾果也有很好的養血作用,乾果松子還有很好的潤肌膚作有,也可以止咳嗽,可以很好地潤大腸。乾果松子特別適合年老體弱的人,有些人可能會出現未老先衰的現像,還會有記憶减退,有時候會出現頭暈目弦,會有一些便秘,所以說平時可以多吃一些乾果,可以用乾果來做早餐,這樣對健康是有好處的。2.乾果黑芝麻的作用
黑芝麻如果長期服用,就會有輕身不老的好處,所以說乾果黑麻很好的輕身不老的作用,是很好的進補資料之一,可以做成黑芝麻糊來吃。這樣吃法是特別的美顏的,特別是對於女性朋友來說都是有不錯的美容作用的。