蘋果不但可以直接食用,還能煮製成蘋果水供人們飲用,而且蘋果煮制以後得到的蘋果水有很出色的保健功效,適合多種人群飲用,一會我會把蘋果水的功效與作用做一個詳細的介紹,平時注重養生保健的朋友可以認真看一看。
蘋果水的功效與作用
1、蘋果水能理氣化痰和胃
蘋果水具有理氣化痰和胃的重要功效,平時大家可以把三百克蘋果和加入十五個金桔以及一百克胡蘿蔔,放在一起榨取出果汁,然後放在鍋中煮開,降溫以後再加蜂蜜調勻,一天早晚飲用兩次,就能起到理氣和化痰以及和胃等保健功效。
2、蘋果水能抗氧化
蘋果水是一種可以抗氧化的特色飲品,蘋果這種水果在加熱以後,它裡面所含有的多酚物質會大量新增,這些多酚就是天然的抗氧化成分,人體吸收它以後不但能降血糖還能降血脂,更能清除人體內的自由基,能有效提高身體的抗氧化能力,也能預防身體各器官的老化。
3、蘋果水能止瀉
蘋果水具有不錯的止瀉功效,因為蘋果有一定的收斂作用,它能收斂腸道,也能消除腸道中的多種病菌,能讓腹瀉症狀消失和緩解,特別適合那些出現腹瀉又不適合用藥的人群食用。