哈密瓜有著瓜類之王的稱號，是一種味道香甜，果汁量大，口感誘人的特色水果，很多人都喜歡食用它，那些懷孕以後的女性也不例外，但是孕婦可以吃哈密瓜嗎？她們吃哈密瓜又應該注意什麼呢？為了讓廣大的孕婦朋友安心，我今天就專門為大家說說孕能不能吃哈密瓜。
孕婦可以吃哈密瓜嗎孕婦能不能吃哈密瓜
1、孕婦可以吃哈密瓜
孕婦是可以吃哈密瓜的，因為哈密瓜中有很多孕婦身體必需的營養成分，其中糖份和維他命的含量都很高，能在提高孕身體健康水准的同時，促進胎兒的健康發育。
2、孕婦吃哈密瓜的好處
孕婦吃哈密瓜的好處很多最重的一點就是可以補鈣，預防孕婦腿抽筋，也能加快腹中胎兒骨骼的健康發育。另外哈密瓜中還有大量的鉀存在，這種物質可以調節人體的血液迴圈，對血壓有不錯的調節作用，可以預防孕婦孕期高血壓和身體浮腫的出現，同時也能提高孕婦懷孕期間的心臟功能。
3、孕婦吃哈密瓜要注意什麼
孕婦吃哈密瓜數量不宜過大，因為哈密瓜性寒，孕婦食用過量容易出現腹瀉或者腹痛，另外哈密瓜中還有一些催吐素，如果過量食用也會引起嘔吐。哈密瓜的催吐素多存在於哈密瓜的兩端部分，囙此建議孕婦吃哈密瓜時應該以吃它的中間部分為主。