蓮霧的營養價值蓮霧的功效與作用

蓮霧是一種出產於熱帶地區的特色水果,東南亞地區的出產量最大,它成熟以後外表為紅色,口感脆嫩,味道甘甜爽品,而且有出色的保健功效,適合大多數人食用。不過蓮霧在國內水果市場上比較少見,人們對它的瞭解不多,今天我就專門對它的營養價值以及功效和作用做一個詳細的介紹,喜歡吃蓮霧的朋友快來看看吧。

蓮霧是一種出產於熱帶地區的特色水果,東南亞地區的出產量最大,它成熟以後外表為紅色,口感脆嫩,味道甘甜爽品,而且有出色的保健功效,適合大多數人食用。不過蓮霧在國內水果市場上比較少見,人們對它的瞭解不多,今天我就專門對它的營養價值以及功效和作用做一個詳細的介紹,喜歡吃蓮霧的朋友快來看看吧。

蓮霧的營養價值蓮霧的功效與作用

1、蓮霧的營養價值

蓮霧中含有大量的蛋白質和膳食纖維,還有一些天然的糖分和多種維他命,人們食用以後可以快速把這些營養成分吸收,能滿足身體代謝時對這些營養成分的需要,經常食用可以提高身體免疫力,另外蓮霧還帶有天然的香氣,這種香氣具有不錯的安神功效。

2、蓮霧能止咳化痰

蓮霧具有止咳化痰的作用,它性味甘平,可以潤肺也能消炎,人們食用以後可以清除肺燥,對肺熱引起的咳嗽和痰多,治療功效明顯。另外蓮霧還有促進消化的作用,它能促進胃酸分泌,也能加快胃腸運動,對胃腹脹滿和食欲不振等消化不良等症狀都有很明顯的緩解作用。

3、蓮霧能解酒也能止血

蓮霧有出色的解酒功效,它能分解人體內的酒精毒素,加快它們的排出,人們在喝酒以後可以先食用一些新鮮的蓮霧,能起到預防醉酒的作用。另外蓮霧還可以用來止血,它的果核取出以後,用炭烤制然後加工成粉末,可以直接灑在外傷的傷口上,能起到出色的止血作用。

資料標籤: 蓮霧 營養學 養生 健康
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