山竹美味又多汁美味,女性也是非常喜歡的。山竹性凉,對於孕婦這一特殊人群是否適合呢?孕婦吃山竹會造成胎兒不利的說法也是甚囂塵上,那麼孕婦可以吃山竹嗎?
孕婦可以吃山竹嗎
一、山竹的營養價值
山竹含有的蛋白質和維他命B族能够很好的給發虛的身體補充營養。此外山竹還具有豐富的礦物質,能够幫助我們人體補充能量。山竹的纖維含量非常的高,適當的吃些山竹可以有幫助清腸的作用。
二、孕婦可以吃山竹嗎
山竹中有豐富葉酸,脂肪和蛋白質,這些物質對孕婦都很有幫助。孕婦特別是身體狀態很好的是可以吃些山竹的,山竹能够幫助滋養孕婦的屍體,讓孕婦和胎兒都可以有足够的營養發展。孕婦是可以放心食用山竹的,但是需要控制每天吃山竹的量,不要超過三個比較好。
三、哪些孕婦不可以吃山竹
對於身體健康良好的孕婦吃山竹沒有問題,但是如果有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的問題,孕婦就不要再食用山竹了,山竹是高糖蛋白水果,吃山竹則會加重病症。同時山竹較為寒凉,所以本身就虛寒體質的孕婦也要少吃。