腰果怎麼做好吃腰果的做法大全

腰果是很多人都認識的一種堅果,它營養豐富,可以補腎也能强身。腰果的食用方法有很多,除了炒制以後當堅果食用以外,還有多種不同的吃法,一會我會把它的做法大全寫出來,分享給大家,讓大家看看腰果怎麼做最好吃。

腰果是很多人都認識的一種堅果,它營養豐富,可以補腎也能强身。腰果的食用方法有很多,除了炒制以後當堅果食用以外,還有多種不同的吃法,一會我會把它的做法大全寫出來,分享給大家,讓大家看看腰果怎麼做最好吃。

腰果的做法大全腰果怎麼做好吃

蓮薏腰果羹

1、掉作蓮薏腰果羹時需要準備腰果、蓮子以及薏米和芡實各適量,另外再準備藕粉五十克糯米一百克,白糖適量。

2、把腰果和蓮子放入水中煮熟,取出去掉水分,把茯苓、薏米和糯米等食材入入水中煮軟,取出以後入料理機打成糊狀,然後把腰果和蓮子加入到米羹中,加入白糖調勻。

3、把準備好的藕粉用溫水調開加入到米羹中調勻以後就能食用。

腰果玉米

1、腰果炒玉米也是腰果的常見吃法,它不但味道誘人,還有不錯的美容功效,平時製作時需要準備腰果五十克,西芹八十克,玉米八十克,另外鹽和味精以及食用油也要適量準備一些。

2、把西芹去掉葉子以後切成段狀入開水焯燙,取出以後過冷水降溫,然後取出去掉水分備用,把玉米粒也入開水焯一下取出備用。

3、起鍋放油加熱以後放入食用油,加熱以後放入腰果,用小火慢慢炒熟,再加入玉米粒和西芹,然後加入鹽和味精快速炒勻,直接出鍋裝盤食用即可。

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