黑李的功效與作用吃黑李的好處

黑李中有很多的果酸,果酸食用後對機體有一個清熱敗毒的作用,調理肝病肝熱。黑李如果搭配冰糖燉煮來吃,則能够潤喉,促進咽喉部分疼痛就得到改善。食用黑李幫助肝部解毒能力,黑李還能够幫助降低血壓。黑李食用要適量,過多會造成身體虛熱。黑李不能食用未完全熟透的,小兒也不適合多吃。

黑李是一種外皮為黑色的李子,黑李無論是進口的品種還是國內的自由品種,都含有豐富的營養價值。下麵就來看看黑李的功效與作用吧。

黑李的功效與作用

一、黑李清熱潤喉的功效作用

黑李中有很多的果酸,果酸食用後對機體有一個清熱敗毒的作用,調理肝病肝熱。其次果酸還利於軟化血管,緩解血管和肝部粘膜失衡,促進肝硬化,肝炎等疾病好轉。黑李如果搭配冰糖燉煮來吃,則能够潤喉,促進咽喉部分疼痛就得到改善。

二、黑李清肝利水的功效作用

黑李中的豐富胺基酸最能調理肝臟,促進肝部的病症恢復。黑李還能够促進消化,對於腸胃的蠕動有幫助,改善便秘。其次黑李加速消化酶的產生,飯後食用黑李自然可以消食解膩。

三、黑李生津降壓的功效作用

黑李中的營養價值豐富,糖分和維他命共同補充,增强身體的水分,生津利水。食用黑李幫助肝部解毒能力,黑李還能够幫助降低血壓。黑李食用要適量,過多會造成身體虛熱。黑李不能食用未完全熟透的,小兒也不適合多吃。

資料標籤: 果酸 健康
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