野草莓也叫洋莓，是一種多年生的野生草本植物，它的果實可以食用，葉子則可以入藥。野草莓的營養價值很高，人們食用以後有多種好處，想具體瞭解吃野草莓的好處有哪些，可以看看下麵我對野草莓營養價值的具體介紹。
野草莓的營養價值吃野草莓的好處有哪些
1、野草莓維他命C含量高
平時食用野草莓能吸收大量的維他命C，這種物質是野草莓中最重要的存在，據說每一百克野草莓中就有六十毫克這種維他命，比其他水果都高，經常食用野草莓能滿足身體對維他命C的需要。
2、野草莓能促消化
野草莓中含有一些天然的糖份和天然果酸，人們食用它以後能促進胃液分泌，可以加快腸胃對食物的消化和吸收，對人類的消化不良和食欲不振有很好的治療功效。
3、野草莓能潤腸通便
野草莓中還含有大量的天然果膠與一些膳食纖維，這些物質進入人體以後可以在滋潤腸道，加快腸道蠕地動，能有效加快大便的生成與排出，對人類的便秘和大便燥結有很好的調理作用。
4、野草莓能延緩衰老
延緩衰老也是人們吃野草莓的一個重要好處，野草莓中含有多種礦物質和維他命，還有一些黃酮類物質存在，這些物質進入人體以後可以减少人體氧化反應的生成，也能清除人體內的自由基，從而也就减少了多種衰老症狀的發生。