荔枝是南方地區的常見水果，因古代楊貴妃喜歡食用而聞名天下，荔枝味甜多汁，營養價值特別高，很多人都喜歡吃，食用以後對身體有多種好處，但是荔枝雖好，食用以後卻也有一些壞處存在，想具體瞭解吃荔枝的好處與壞處分別有哪些，可以隨我一起去看看。
吃荔枝的好處與壞處
1、吃荔枝能補充能量
平時多吃荔枝能為人體補充能量，也能益智健腦，因為荔枝這種水果中含有大量的葡萄糖和蔗糖，這些物質進入人體以後可以轉化成能量，能快速緩解疲勞，也能减少人類低血糖症狀的發生。
2、吃荔枝能提高身體免疫力
平時吃荔枝能提高人類身體的免疫力，荔枝中含有多種維他命和一些蛋白質，這些物質進入人體以後會新增人類身體的機能，也能提高身體的抗病能力，能讓人們的身體名疫力明顯提高，是一種難得的滋補性水果。
3、吃荔枝的壞處
正常情况下，健康的人群吃荔枝並沒有什麼壞處，但是荔枝這種水果性熱，那些出血病患者和處於妊娠期的女性，以及幼兒是不宜食用荔枝的，不然會讓他們出現多種上火症狀，另外陰虛火旺體質的人群，也不宜吃荔枝，不會讓陰虛症狀加重，對身體健康不利。