奇异時是一種味道酸甜爽品的常見水果，它是奇異果家族的精品，果肉鮮嫩，果汁量大，特別是維他命C的含量特別高，是一種功效出色的保健水果。那麼奇异果有什麼功效與作用呢？人們平時食用奇异果的好處是什麼呢？
奇异果有什麼功效與作用
1、奇异果能提高身體免疫力
奇异果中含有大量的維他命C還有一些胺基酸，它們能提高免疫細胞活性，也能提高肝腎功效，還能預防消化不良和貧血以及泌尿系統疾病和呼吸系統疾病的發生，平時經常食用能有效提高身體免疫力，預防多種疾病的發生。
2、奇异果能降血糖
降血糖也是奇异果的重要作用之，這種水果中含有一些微量元素鉻，這種物質是一種天然的藥用成分，它能刺激人體內的孤立細胞分泌胰島素，能讓過高的血糖降下來，是最適合高血糖和糖尿病人群食用的健康水果。
3、奇异時能防癌抗癌
防癌抗癌也是奇异果的重要作用之一，它含有的谷胱甘肽是天然的抗癌成分，再加上它含有的維他命C和微量元素硒，也都能抑制癌細胞的生成，囙此平進食用奇异果就能起到良好的防癌抗癌作用，特別是對人類高發的肝癌和皮膚癌以及前列腺癌預防作用明顯。