怎樣用醋醃制水果醋醃水果的方法技巧

生活中很多人都聽說過,用醋醃水果可以减肥,可以去掉腹部的贅肉,但卻不知道應該怎樣用醋醃水果,也不知道哪些水果適合用醋醃制,今天小編就專門為大家說說這方面的知識。想吃時把醃好的香蕉取出調成泥狀,加入低脂牛奶調勻以後可以直接喝。

生活中很多人都聽說過,用醋醃水果可以减肥,可以去掉腹部的贅肉,但卻不知道應該怎樣用醋醃水果,也不知道哪些水果適合用醋醃制,今天小編就專門為大家說說這方面的知識。

醋醃蘋果和西柚

1、蘋果和稀有是最適合用醋醃制的兩種水果,而且它們可以搭配在一起醃制,在醃制時需要準備蘋果150克,西柚的果肉一百克,冰糖200克,再準備適量的天然碳酸水和兩百克蘋果醋。

2、把蘋果和西柚全部洗乾淨以後,取出裡面的果肉,再把它們切成塊狀,然後放在乾淨的玻璃瓶中,最上層放入準備好的冰糖,隨後倒入準備好的蘋果醋,再把天然碳酸水加入進去,然後把瓶口密封好,放在陰涼的地方醃制。

3、每天都要把瓶子拿起來,輕輕搖晃幾下,讓裡面的醋混合均勻,過一星期以後,裡面的蘋果和西柚就能醃好,想吃時隨時取出食用就可以。

醋醃香蕉

1、香蕉也是適合用醋醃制的一種水果,而且用醋醃好以後的香蕉在食用以後減肥效果特別好。在醃制的時候需要準備,香蕉200克,檸檬汁適量,黑糖粉150克,黑醋250克,低脂牛奶一百克。

2、把準備好的香蕉去掉果皮以後得到果肉,再把果肉切成厚片,直接裝入的乾淨的玻璃瓶中,放入準備好的黑糖粉,然後倒入黑醋,黑醋的數量要完全沒過香蕉塊,把玻璃瓶的瓶蓋蓋好,放入冰柜中醃制。

3、每天把烟香蕉的玻璃瓶取出,用力搖晃幾下,讓裡面的醋與糖還有香蕉更均勻的調和,十天左右裡面的香蕉就能醃好。想吃時把醃好的香蕉取出調成泥狀,加入低脂牛奶調勻以後可以直接喝。

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