生活中很多人喜歡把新鮮的蘋果蒸熟以後在吃,而且在蒸蘋果的過程中會加入適量的阿膠,據說這樣會讓蘋果更有營養,也能讓它具有出色的保健功效,但是阿膠蒸蘋果具體有哪些功效呢?平時它應該怎麼製作呢?
功效與作用
1、補虛止瀉
阿膠蒸蘋果不單能讓人體吸收豐富的營養,還能起到緩解身體虛弱和治療腹瀉的重要作用,因為阿膠蒸蘋果中含有豐富的天然果膠,它是一種水溶性植物纖維,它能調節胃腸消化功能,而且它含有的微量元素還能消除腸道炎症,能起到收斂止瀉的重要作用。
2、預防甲狀腺腫大
蒸蘋果時加入適量的阿膠,能讓蘋果中含有微量元素,碘的數量明顯增加,而且能讓它活性提高,人們食用以後可以快速把它吸收和利用,能有效提高人體甲狀腺功能,可以預防甲狀腺腫大,對維持人體健康有很大的好處。
3、延緩衰老預防高血脂
阿膠蒸蘋果中還含有大量的多酚類物質,它是一種天然的抗氧化成分,這種物質能加快人體內膽固醇的代謝,也能軟化血管,促進血液迴圈,能有效减少動脈硬化和高血脂發射,除此以外,平時經常食用還能延緩身體衰老,也能美容養顏。
阿膠蒸蘋果的製作方法
阿膠蒸蘋果的製作方法很簡單,平時可以取新鮮的蘋果一個,阿膠15克,他準備好的阿膠研成細末狀,把蘋果清洗乾淨以後,切成塊兒狀,去掉中間的果核,把阿膠粉放到古河的部位,把蘋果放在碗中隔水蒸制,蒸熟以後取出食用,並把湯汁一起飲用就可以。