榴槤出產在熱帶,有著“百果之王”的稱號,而且在很多地區它還有著“一隻榴槤三只雞”的說法,從這些可以看出榴槤是一種高營養水果,它有獨特的香氣,滋補功效明顯,生活中很多人都喜歡吃。那麼作為社會重點保護對照像的孕婦能不能吃榴槤呢?她們吃榴槤有什麼好處又有哪些壞處呢?
孕婦能吃榴槤嗎
榴槤的果肉肉質細嫩,香氣濃郁,而且它含有豐富果糖和大量維他命,是一種營養價值極高的健康水果,從營養學的角度來看,孕婦是可以吃榴槤的,但榴槤是一種熱性水果,孕婦在懷孕期間吃榴槤時一定不能過量,不然容易誘發上火,會讓腹中胎兒的胎毒過重。
孕婦吃榴槤的好處
1、滋養身體
孕婦在懷孕期間一個人吃東西,兩個人吸收營養,它對蛋白質和一些之類食材以及維他命的需求量都比較大,而榴槤又是一種高營養水果,孕婦在懷孕期間多吃些榴槤,能滿足身體,對不同營養的需要,能滋補強壯身體,提高孕婦身體健康水准。
2、開胃消食
很多孕婦在懷孕期間都會出現孕吐,而且會出現食欲不振和消化不良,這時它們吃一些榴槤,就能讓症狀好轉,因為榴槤有獨特的香氣,這種香氣不單能開胃,還能止吐,榴槤中含有的膳食纖維,還能促進腸胃蠕動,能加快身體內食物的消化與吸收,能讓孕婦有種胃口大開食欲大增的感覺。
孕婦吃榴槤的壞處
孕婦吃榴槤不單有好處,也有一定的壞處,她們在懷孕期間吃榴槤會吸收過多的營養與熱量,會直接影響胎兒發育,容易讓腹中的寶寶長成“巨大兒”。另外,榴槤是一種熱性水果,孕婦多吃容易上火嚴重時還會引發胎熱,這些都是孕吃榴槤的常見壞處。