蓮蓬其實就是荷花上面的蓮子，其形狀猶如結在樹上的蜂窩，上面有多個孔，每個孔裡面，都有一個蓮子。不過，蓮蓬的顏色是綠色的。蓮蓬吃起來有點澀味，但是，蓮蓬的功效非常大，經常用蓮蓬泡水喝，可以清心養身，讓心臟更加健康。
蓮蓬泡水的功效與作用
1、可以清心養神
蓮蓬泡水喝的功效是可以清心養神。在現在這個壓力過大、生活節奏過快的時代，很多年輕人因為工作繁忙、沒有時間放鬆，或多或少都有些焦慮、失眠的現象。在睡覺之前，用蓮蓬泡水喝，可以緩解焦慮，安撫心情，還能够促進睡眠品質。
2、可以增强心臟的功能
心臟是人體最為重要的器官，人體的供血供氧都是要靠心臟來維持的，不過，隨著年紀的增長，心臟的功能會逐漸衰退，而蓮蓬的作用是可以强心，老年人用蓮蓬泡水喝，可以减少出現心悸、心慌的症狀，而經常熬夜看手機的年輕人，服用蓮蓬泡水，也可以减少心肌梗塞的幾率。
3、可以補腎
蓮蓬泡水的另一功效是可以補腎，蓮子不僅可以强心，還可以補腎益氣，有腰膝酸軟、畏冷症狀的人群，可以服用蓮蓬泡水，這樣能够補腎，緩解腰膝酸軟的症狀。同時，蓮蓬泡水還可以固精氣，腎虛所致的房事下降的男子，服用蓮蓬泡水，能够提高房事能力。
4、可以强筋骨、補虛損
蓮蓬味道較苦澀，但是，卻能够補虛損，對於身體素質較差、經常生病的人來說，可以服用蓮蓬泡水來提高身體素質，降低生病的頻率。有慢性疾病的人，可以經常用蓮蓬泡水喝，能够有效减少疾病復發的幾率。