蓮霧果是一種美味的熱帶水果，主要出產在中國臺灣，現在中國海南和廣東廣西等地也有一定數量的出產，不過他在中國南方地區被稱為棉花果。成熟後的蓮霧果外觀與蘋果相似，但它口感脆嫩滋味誘人，營養價值也特別高。為了讓大家對蓮霧果有更多的瞭解，今天我會對它的功效與作用做詳細介紹，也會讓大家知道蓮霧果應該怎麼吃。
蓮霧果的功效與作用
1、美容養顏
蓮霧果是一種能美容養顏的美味水果，因為這種水果中不但還有大量水分，還含有豐富維他命c人們食用蓮霧果以後能為皮膚補水，會讓皮膚保持水嫩細滑狀態，而它含有的維他命c和花青素等物質在被皮膚吸收後，則能清理皮膚中的自由基，延緩皮膚衰老，也能防止皺紋生成。
2、調節情緒
人們吃新鮮蓮霧果以後能吸收豐富微量元素鎂和鈣這些物質能讓人類緊張的神經得到調節，並能防止焦慮抑鬱等不良情緒出現，平時人們出現精神疲憊，失眠健忘以及煩躁不安等不良症狀時，多吃些新鮮的蓮霧果就能讓症狀減輕。
3、利尿消腫
蓮霧果是一種高鉀低鈉的美味水果，人們吃了這種水果後能吸收豐富鉀鹽和加快人體內鈉鹽代謝，而鈉鹽又是導致人體出現水腫和小便不利的重要誘因，它的數量減少以後，人類小便就能恢復正常狀態，而且身體的浮腫症狀也能很快減輕。
蓮霧果怎麼吃
蓮霧果是一種能直接吃的美味水果，人們在購買它以後用清水洗淨就可以直接吃，也可以把它切成小塊，加適量白糖或者蜂蜜調勻以後再吃，這些吃法很簡單而且能讓人們品嘗到蓮霧果的誘人滋味。
上面為大家介紹了蓮霧果的功效與作用，也讓大家瞭解了蓮霧果應該怎麼吃，如果大家喜歡它就快點去購買和食用蓮霧果吧。