大腦供血不足是怎麼回事？許多人常會有頭暈噁心，四肢麻木等症狀，那麼你就要小心啦，可能是大腦供血不足。小編為你整理大腦供血不足的症狀、原因，如果有大腦供血不足的情况應怎麼辦，吃什麼藥物和食物。希望大家加强鍛煉，都有一個健康的好身體。
大腦供血不足有哪些症狀
（1）頭暈，特別是突然感到眩暈。
（2）肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。
（3）暫時的吐字不清或講話不靈。
（4）肢無力或活動不靈。
（5）與平日不同的頭痛。
（6）突然原因不明的跌跤或暈倒。
（7）短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。
（8）全身明顯乏力，肢體軟弱無力。
（9）噁心嘔吐或血壓波動。
（10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態。
（11）腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動。
（12）患者突然但暫時出現的視物不清。
運動神經功能失靈
這一類先兆徵象最常見。由於腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見的表現如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞咽困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩或突然跌跤，有的出現肢體痙攣或跳動。
感覺功能障礙
由於腦供血不足而影響到腦部的分析區域，感覺器以及感覺神經纖維，常表現為面麻、舌麻、唇麻以及一側肢體發麻或异物感；有的人視物不清，甚至突然一時性失明；不少人有突然眩暈感；有的肢體自發性疼痛；還有的突然出現耳鳴、聽力减退等。
精神意識异常
如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆徵象。也有的人表現為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁；有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關。
大腦供血不足是什麼原因引起的
（1）主要原因是：因為頸椎寰樞關節和頸5頸6關節錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量减少，致使所供應的腦區發生供血不足；
（2）血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量减少時腦組織供血不足；
（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足；
（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦局部供血不足。
大腦供血不足怎麼辦
1.進行足底按摩。
當有眩暈、頭痛、肢體麻木等腦供血不足症狀時，要坐穩休息一會兒，然後用熱水泡泡脚，請家人幫著按摩按摩脚底，用大拇指使勁按一按，會很舒服，能有效改善輕微的腦供血不足。
2.到戶外呼吸新鮮空氣。
當腦供血不足症狀減輕，要經常找個空氣新鮮的地方進行深呼吸和慢吐氣，以增加肺活量，改善腦部的血液迴圈。
3.加强體育鍛煉。
經常鍛煉身體能增强身體免疫力，加强心肺功能，加大對腦部的供血量，從而能衝破輕微的血栓塊，緩解腦部供血不足的症狀。
4.多食用含有豐富的鉀的食物
鉀能抗動脈硬化、降血壓。比如香蕉，每天吃1--2根香蕉，能有效預防動脈硬化，從而能起到預防腦供血不足的作用。
5.如果腦供血不足症狀很重，以上方法仍不見效，要去正規醫院及時治療，必要時要動用手術了。
大腦供血不足吃什麼藥
如果出現輕微的腦供血不足症狀，可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，能預防和治療缺血性心臟病、心絞痛、心肺梗塞、腦血栓形成。對腦供血不足有一定療效。要按照說明書服用該藥物。
首先去除危險因素，如治療高血壓，戒烟，禁止過度飲酒；抗血小板藥物：首選阿司匹林，抗血小板藥物，可以有效地封锁血小板凝聚成塊，對血液迴圈有好處；抗凝血藥物：抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，降低腦缺血的發作；手術治療：如頸動脈有嚴重狹窄，可採用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。
大腦供血不足吃什麼食物
1.多選用優質蛋白
蛋白質是大腦記憶思維的基礎物質，優質蛋白質可使大腦皮層處於良好的生理活動狀態，而且蛋白質生理效價高，吸收率高。常見有肉、禽、蛋、奶、魚、蝦。
2.攝入必需脂肪酸
含有豐富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、墨魚及壓榨的花生油、橄欖油、亞麻油等。另外，雞、兔肉、鱔魚含有較多的亞油酸、亞麻酸。含卵磷脂豐富的有蛋黃、牡蠣、芝麻醬肝、腎、腦、大豆製品等。
3.控制精製加工糖
多攝入糧食、水果、龍眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的穀類等。
4.維持血液的微鹼性
多食鹼性食物如蔬菜、豆類、牛奶、菌藻類、茶葉等。
5.補充豐富的維他命A、C、E的食物
維他命A、C、E具有很强的抗氧化性，能消除自由基，對防止衰老、改善血液迴圈是極為重要的。有資料證明，維他命C在血液中小於11毫克時，人的智商會明顯下降。維他命A的主要來源是黃綠色蔬菜、蕃茄、胡蘿蔔、玉米（這些蔬菜和穀物含維他命A原多，即含胡蘿蔔素較多），而蛋和魚肝油中含A較多。
維他命C的主要來源是新鮮水果、鮮棗、山楂、鮮桂圓、柳丁、桔子、草莓等水果，以及蕃茄、辣椒、花菜、苦瓜、青蒜、和綠葉蔬菜等。動物的肝腎也含有一定的量的維他命C。維他命E的主要來源是：穀胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等。
6、要注意攝入纖維素
纖維素雖無營養作用，但有不可忽視的保健作用，它已被列為平衡膳食的主要內容之一。膳食纖維可有效的新增水分，並刺激腸壁蠕動，有利於預防便秘，而便秘常和記憶力減退、頭暈、靈敏度降低等症狀有關。
大腦供血不足怎麼預防
1、避免蒙頭大睡：蒙頭睡覺使空氣難以流通，呼出的二氧化碳難以散出，使周圍的二氧化碳越來越濃，氧氣越來越少，最終只能吸入二氧化碳，導致腦缺氧。
2、少吃垃圾食品：碳酸飲料防腐劑多，油炸食品熱量高，彩色零食含色素，都會損傷大腦。
3、按時吃早餐：大腦靠葡萄糖代謝產生營養，若不吃早餐，大腦將處於低糖狀態，營養不足而導致早衰，此外也應注意早餐的質量，避免速食等油炸食物的過多食用。
4、保持正確的坐姿：坐姿不正確會使頸部血管受到牽拉變形，供血達不到正常速度，導致腦供血不足、缺氧等，建議每隔45分鐘休息一次，多多走動。
5、禁忌烟酒：尼古丁與酒精中毒都會引起腦萎縮，易患老年性癡呆，另外膽固醇升高也會引起腦動脈硬化，日久造成腦供血不足，神經細胞凋亡，繼而發生腦萎縮。
6、調整好生物鐘：大腦中存在一個管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。中老年人要養成良好的生活習慣，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成人體生物鐘的紊亂、失調，對健康造成危害。
7、保持積極樂觀的情緒：平時要努力保持積極向上的精神狀態，愉悅的心情有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而迴響性地增强大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
8、養成體育鍛煉的習慣：對於腦力勞動者來說，運動具有重要意義。因為體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。
