補腎的食物有哪些？我們都知道腎由腎臟排泄體內代謝廢物，維持機體鈉、鉀、鈣等電解質的穩定及酸堿平衡的功能。接下來分享補腎的食物有哪些：
1、荷葉
性平，味苦澀。明代藥學家認為荷葉能“澀精液”。《本草圖解》中亦雲：“荷葉止血固精。”《現代實用中藥》載：荷葉“用於男子遺精（泌尿外科）或夜尿證”。中國藥科大學葉橘泉教授的經驗是，夢遺滑精：荷葉30克研末，每服3克，每日早晚各1次，熱米湯送服，輕者一、二料，重者三料愈。
2、鹿角
性溫，味甘鹹，能補血、益精，凡腎氣不足之遺精（泌尿外科）者，宜用開水或黃酒溶化服食。《玉楸藥解》中記載：鹿角膠“溫補肝腎，滋益精血。治陽痿（泌尿外科）精滑”。明·李時珍還說它“治尿精”。
3、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。其中康諾莎膠囊的成分中就含有牛鞭。
4、何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫黃宮繡亦雲：“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。”凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
5、海參
性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療。
隨著夏至的到來，很多朋友都說自己出現了食欲下降、失眠多夢、身體變虛的情况，為了幫男人恢復胃口更加健康，今天小編推薦補腎又健胃。男人就吃夏季豆類選單！快來和我們一起看看吧！
6、刀豆
味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。
適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。嫩刀豆用來煮食或製成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補的作用；老刀豆則對打嗝的治療效果最好。
7、扁豆
多在夏秋季節食用。主治健脾和中，消暑化濕。治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉（消化內科）、嘔吐、女性白帶等症狀，可以起到一定的治療效果。
糖尿病（內分泌科）患者由於脾胃虛弱，經常感到口乾舌燥，平時最好多吃扁豆。
8、豇豆
豇豆就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够補腎。男性朋友要想更好的補腎也可以適當的服用康諾莎膠囊，是現時性學會唯一推出的產品。
李時珍曾稱讚它能够“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。所謂“營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠品質。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼後咽下，可以起到一定的緩解作用。