妊娠糖尿病能吃阿膠嗎

妊娠糖尿病最好不要吃阿膠。阿膠的主要成分是驢皮,驢皮煎煮濃縮後的固體動物膠。阿膠補血滋陰,潤燥,止血的功效,一般用於女性補血之用。妊娠期間有糖尿病又有貧血的症狀的話,可以吃一點兒阿膠來補充一下自己的貧血症。囙此糖尿病患者應在醫師指導下服用阿膠。

大部分補血的食材口感都是偏甜,含糖量也不低,那麼對於需要補血又不能吃糖的妊娠糖尿病患者來說,要怎麼吃呢?今天我們來了解一下妊娠糖尿病能吃阿膠嗎?

妊娠糖尿病能吃阿膠嗎

妊娠糖尿病最好不要吃阿膠。

阿膠的主要成分是驢皮,驢皮煎煮濃縮後的固體動物膠。市面上的阿膠,一般添加輔料:冰糖、黃酒、豆油等。阿膠補血滋陰,潤燥,止血的功效,一般用於女性補血之用。

妊娠期間有糖尿病又有貧血的症狀的話,可以吃一點兒阿膠來補充一下自己的貧血症。這樣改善的效果是可見的。但不能太多,一天的量要有控制,一般情况下,維持在15克左右,就可以了,不能過多,否則會造成流鼻血等症。

阿膠雖然有點苦味,但也含有糖分,食用不恰當對糖尿病人的血糖會有影響,或者出現其他不良症狀。囙此糖尿病患者應在醫師指導下服用阿膠。

其實阿膠只是一種輔助保健產品,若糖尿病人長期依賴這種產品,而自身鍛煉、調理跟不上,對降低血糖的幫助不大,倒不如均衡營養、放鬆心態對身體更有益。

糖尿病人貧血的飲食原則

1、食物多樣、穀類為主

每天最少要吃够20種食物,最好吃到30種。早上可以用蘋果、橘子、香蕉等做個水果蔬菜汁,晚上再用七八種資料煮粥,一天吃够20種食物並不難。得糖尿病後,擔心主食昇血糖太快,在此建議糖友多吃全穀物,如雜糧或雜豆。為了促消化,可以熬粥吃喝,並提前幾小時將食材泡好。

2、多吃蔬菜、水果和薯類

這三類食物有幾個共同點,一是富含膳食纖維。中國營養學會推薦每人每天要吃到30克以上的膳食纖維,但多數人攝入不足,這易導致便秘、血糖升高、肥胖等問題;二是維他命C含量高,能提高免疫力,讓血管和皮膚更有彈性,降低心腦血管疾病的發病率;三是富含鉀,鈉離子含量低,有利於調控血壓。

3、每天吃奶類、大豆或其製品

奶類被稱為“全營養食物”,能提供我們人體所需的大多數營養素,其最大的營養貢獻是補鈣。囙此,每天應至少攝入半斤乳製品,最好一斤。鮮牛奶最好,買酸嬭應選原味的。大豆或豆製品也應每天吃,尤其是高血壓、高血脂、脂肪肝、肥胖患者,可以用豆製品代替部分肉類,因為其脂肪含量比肉類更低,且含有大豆異黃酮、大豆磷脂等,沒有膽固醇。

4、吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉

從這個排序能總結出一個規律:吃四條腿的(猪、牛、羊等)不如吃兩條腿的(雞、鴨等禽類),吃兩條腿的不如吃沒腿的(魚類)。這些食物都含有豐富的優質蛋白。研究發現,如果想控制好血糖,重視蛋白質的攝取很重要。


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