在哺乳期媽媽們飲食都要多加注意，很多食物對入職都會造成影響，很多人都愛吃香菜，今天我們就來看看吃香菜會回奶嗎？
吃香菜會回奶嗎
哺乳期的媽媽吃香菜不會回奶。反而哺乳期吃香菜有輔助下奶的作用。
哺乳期是我們餵養寶寶的關鍵時期，這個時期，母親的奶水要充足，才能够滿足寶寶的需要，所以在哺乳期的時候，應該適當的吃一些可以下奶的食物，更好的促進奶汁的分泌。
香菜營養豐富，內含維他命c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等，其揮發油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，能促進胃腸蠕動，可開胃醒脾，哺乳期食欲不振的媽媽可以少量食用；香菜中含的維他命c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7-10克香菜葉就能滿足人體對維他命c的需求量；香菜中所含的胡蘿蔔素要比蕃茄、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
回奶的注意事項
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意减少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之减少，乳汁的分泌也逐漸减少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裏有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以减少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中减少水的攝入量
6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什回奶注意事項。
7、儘量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
