哺乳期能吃魚腥草嗎

早在兩千年前魚腥草就被作為一種保健蔬菜食用，而且魚腥草也是天然的植物抗生素，能够起到非常好的抗菌消炎的功效，且其毒副作用非常小，囙此也是孕婦和兒童的安全用藥，那麼如果是哺乳期的媽咪們能吃魚腥草嗎？

哺乳期是可以食用魚腥草的，魚腥草在中醫藥分類中屬於清熱解毒中草藥，尤其是對於肺部疾病有良好的作用，且安全低毒，臨床長期應用無明顯的毒副作用，所以哺乳期媽咪們可以放心食用。

魚腥草作為植物抗生素，最難得的是它的藥性可以通達人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎症和皰疹，都可以通治。對於各種細菌、病毒引起的感染，如風熱感冒、流感、泌尿系統感染、生殖系統感染等等，魚腥草都是它們的剋星。

囙此哺乳期的媽咪們如果有以上病症都可以適量服用一些魚腥草，而且哺乳期的媽咪很容易心神不寧，服用魚腥草還能够起到鎮靜精神的作用，建議可以將適量的魚腥草用開水沖泡之後服用。

魚腥草的吃法推薦

魚腥草大棗茶

資料：魚腥草50克、紅棗15-20粒、桂圓4~5粒。

1、魚腥草、紅棗洗淨，桂圓去外殼

2、砂鍋中倒水，放入資料大火煮開後，轉小火煮約20分鐘即可

3、熱飲特別舒服，魚腥草本身的怪味道沒有了，僅滲出絲絲甜甜的紅棗香，很美味。

魚腥草排骨盅

資料：排骨1斤、山藥50克、魚腥草茶包2包、甘草5克、紅棗5克、枸杞5克、鹽適量、米酒少許。

做法：

1、排骨放入滾水中略微汆燙去除血水後，起鍋放入湯鍋中，再加入2500cc的水和魚腥草茶包燉煮30分鐘。

2、接著放入甘草、山藥、紅棗和枸杞燉煮20分鐘，再加入鹽和米酒拌煮均勻即可完成。

1、魚腥草毒性甚小，口服後有魚腥臭味，肌注時局部可出現疼痛；對陰道粘膜有一定的刺激性。魚腥草注射液可引起過敏反應，表現有藥物性皮炎、末梢神經炎、過敏性紫癜等。嚴重者可引起過敏性休克，乃至死亡，應引起足够的重視。如果食用魚腥草出現以上症狀應立即停止食用。

2、由於魚腥草本身性屬微寒，體寒者，孕婦，中老年等身體較弱的人群不適宜食用魚腥草，應不吃或少吃。

3、魚腥草具有清熱解毒的功效，如果過度多食魚腥草不僅不能清熱止咳，還可能加重咳嗽等症狀。

4、如果長期多食魚腥草，按中醫養生來說，有可能會導致身體虛弱，損害陽氣，導致精神不振，頹廢無力，所以一定要注意食用的量。