這些食物既能提高寶寶的免疫力，又能延緩寶媽的衰老！

很多人都知道飲食健康，飲食營養，但是該吃些什麼呢，今天小編給大家介紹這些食物，既能提高寶寶的免疫力，又能延緩寶媽的衰老，這些食物不吃就虧了！

很多人都知道飲食健康，飲食營養，但是該吃些什麼呢，今天小編給大家介紹這些食物，既能提高寶寶的免疫力，又能延緩寶媽的衰老，這些食物不吃就虧了！

講到維他命A、E、C，注重皮膚保養的寶媽們第一反應往往是：“咦，它們不是來延緩衰老的麼？怎麼跟免疫扯上關係了？”沒錯，維他命A、E、C是護膚界著名的抗氧化三劍客，想要保持肌膚年輕的寶媽們，多多少少都聽過他們的名頭。

延緩衰老，令肌膚保持年輕，是抗氧化在面子上的外在表現。其實呢，它們跟增强免疫一點都不衝突。打個比方來說，如果把抗氧化比作一個人的手，那麼延緩衰老就是手背，而增强免疫就是手心。而我們看一個人的手，通常比較容易看到手背。