褪黑素青少年可以吃嗎？褪黑素是一種生活中常見的保健藥品，適合缺乏褪黑素的人群食用，那褪黑素青少年可以吃嗎？下麵就來具體看看吧。
褪黑素青少年可以吃嗎
對於缺乏褪黑素的青少年可以在醫生的指導下用藥。
褪黑素有利於睡眠，但是僅僅針對缺少褪黑素的人群有效。褪黑素是人腦部深處像松果般大小的腺體——“松果體”分泌的一種胺類激素，也叫“松果體素”。人體內褪黑素水准偏低與睡眠品質差有密切關係，適時補充褪黑素有助於調整人體生物節律，有效改善平時睡眠狀況及調整時差，從而促進人體健康，但是一般是中老年人會存在褪黑素分泌不足耳朵現象，青少年出現這樣的狀況很少，不要盲目去補充藥物，以免影響身體健康。
褪黑素的功效有哪些
1、褪黑素有安神、安眠，調整睡眠的功能，很多人因過度勞累、緊張進入應激狀態，失眠、憂鬱、神經衰弱等神經官能症等現象時有發生。
2、褪黑素還有預防癌症的功能，可以促使淋巴細胞合成並釋放細胞介質，新增淋巴細胞和嗜酸性粒細胞數量、增强免疫力。
3、褪黑素防治老年憂鬱症，老年癡呆，帕金森氏症的功能，癡呆根本原因是腦細胞功能减退，腦細胞功能减退是受自由基傷害的結果，而褪黑激素是抗氧化劑對自由基有特殊效果。
哪些人不宜服用褪黑素
1、青少年不能吃褪黑素
青少年正處於生長發育時期，身體的狀態也在處於不斷發展，如果長期依賴於褪黑素來補充身體的營養物質，很有可能會出現依賴性。
2、孕婦不能吃褪黑素
孕婦懷有寶寶不能長期服用褪黑素，褪黑素可以有效的治療精神疾病，但是對於孕婦來說，也會有很强的刺激作用，所以孕婦也是不宜服用的，否則可能會給胎兒造成一定的影響。
3、腎炎患者不能吃褪黑素
腎炎患者如果長期服用褪黑素的話可能會加劇這種疾病的病症，也有可能會造成很多疾病的併發症出現，所以對於很多腎炎患者來說是不能攝入褪黑素的。
