靈芝破壁孢子粉什麼時候吃最好

靈芝破壁孢子粉什麼時候吃最好？靈芝破壁孢子粉是一種很名貴的保健品，營養價值高，那靈芝破壁孢子粉什麼時候吃效果最好呢？下麵就來具體看看吧。

靈芝破壁孢子粉什麼時候吃最好

靈芝破壁孢子粉飯前半小時空腹食用效果最好。

靈芝孢子粉正確的服用時間應是飯前半小時空腹服用，此時服用吸收效果更好。如果選擇飯後半小時服用，很難保證在在該時段中，破壁靈芝孢子粉不會與食物混合而降低功效，造成浪費。可能有不少人習慣飯後吃營養品，於是吃靈芝孢子粉，也會在飯後吃。其實這並不科學，因為這時候你剛吃完食物，正在稀釋胃酸，還沒法“顧及”靈芝孢子粉的存在，從而削弱了對孢子粉營養成分的消化，影響孢子粉作用的發揮。

靈芝破壁孢子粉怎麼吃

用量：服用的用量要根據自身的體質而定，也是需要針對不同的用途。類似西藥不同種病的用法用量，孢子粉也是有其規則的。

沖劑水的選擇：比較理想的是無污染的泉水、深層地下水，靈芝種植的地方在深山老林，用其生長的水沖出來，味道回甘。也可以使用純淨水，不建議用自來水。

水溫：服用靈芝孢子粉的時候，不能用沸水進行沖泡，而是藥用溫水沖泡，85°--90°之間的水溫最適合。

孢子粉和水的比例：靈芝孢子粉帶有苦味，經過筆者試驗，其與水的比例在150ml:1g的時候，綜合效能最優。

吃靈芝破壁孢子粉的注意事項

1、有極少數的人對靈芝有過敏現象，這類人不宜服用靈芝孢子粉。

2、病人手術前、後一周內，或正在大出血的病人也不適合服用靈芝孢子粉。

3、孕婦懷孕3個月之內，也不建議服用。

4、正常情况下飯前服用，有腸胃不好、偶有不適者，請飯後服用。

5、不宜與酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。