葛根可以和蜂蜜一起喝嗎

葛根性凉,可以發散風邪,清熱潤燥,而且蜂蜜也有滋養潤燥、清熱解毒的作用,葛根和蜂蜜一起喝可以緩解口渴、發熱等症狀。

葛根可以和蜂蜜一起喝嗎?葛根是一種藥食兩用的食材,具有生津止渴的功效,磨成粉的葛根可以泡水喝,那可以和蜂蜜一起泡嗎?下麵就來具體看看吧。

葛根可以和蜂蜜一起喝嗎

葛根可以和蜂蜜一起喝。

葛根含有豐富的葛根素、生物鹼、鐵、鋅、鈣等多種微量元素和胺基酸,據《本草綱目》記載和臨床實踐證明,葛根具有清熱解毒、降火通便、生津止渴、養顏抗衰等功效,蜂蜜在《本經》中記載:主心腹邪氣,諸驚癇,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,和百藥。囙此,泡葛根粉可以加蜂蜜一起喝,這樣不僅能改善口感,還綜合了蜂蜜和葛根粉兩種天然滋補營養品的作用與功效,更利於人體吸收。

葛根和蜂蜜一起喝的功效

1、生津潤燥

葛根性凉,可以發散風邪,清熱潤燥,而且蜂蜜也有滋養潤燥、清熱解毒的作用,葛根和蜂蜜一起喝可以緩解口渴、發熱等症狀。

2、健脾養胃

葛根入肺、胃經,具有健脾養胃之效,在飯前1個小時左右服用蜂蜜可以抑制胃酸分泌,平衡胃酸水准,對於胃潰瘍患者有較好的養護效果。葛根與蜂蜜一起喝可以增强養胃之功效。

3、美容養顏

葛根中的有效成分可以促進雌激素的分泌,其中的葛根異黃酮可以清除體內异物,延緩衰老。蜂蜜中含有豐富的無機鹽和維他命等,它可以幫助加速血液迴圈,加快新陳代謝,從而使皮膚潤澤光滑,所以葛根和蜂蜜一起吃對於女性來說是一種很好的養顏美容方法。

4、潤腸通道

葛根中含有的豐富膳食纖維,能够促進腸胃蠕動,改善便秘症狀;蜂蜜中的低聚糖可以促進腸道益生菌生長,維持腸道微生物平衡,從而潤澤腸道,促進排便。

5、保護心血管

葛根和蜂蜜均有擴張冠狀血管,新增冠狀血管流量,營養心肌的作用,二者同食可以改善心肌功能,保護心血管,降低血壓。

哪些人不宜吃葛根加蜂蜜

1、體寒濕重者

葛根粉是凉性食物,體寒、濕氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積,容易引發身體不適。

2、低血壓患者

由於葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液筦道、降低人體血壓,所以低血壓患者不適合吃葛根粉。

3、低血糖患者

這一點也是葛根素的原因,由於它在降低人體血壓的同時還能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

資料標籤: 葛根 蜂蜜 健康 養生
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