嘉寶果的核可以吃嗎

嘉寶果口感鮮美多汁,吃起來有山竹、鳳梨、釋迦果及芭樂等四種水果的綜合口味,是一種營養價值非常高的水果,那麼嘉寶果裡面的核可以吃嗎?嘉寶果中一般含有一至四顆小種子,一般是可以和果肉一起食用的,吃起來和葡萄差不多,不過如果覺得影響口感的話也可以將核吐掉,因為嘉寶果的籽不宜消化,囙此也不宜多吃。

嘉寶果口感鮮美多汁,吃起來有山竹、鳳梨、釋迦果及芭樂等四種水果的綜合口味,是一種營養價值非常高的水果,那麼嘉寶果裡面的核可以吃嗎?

嘉寶果的核可以吃嗎

嘉寶果中一般含有一至四顆小種子,一般是可以和果肉一起食用的,吃起來和葡萄差不多,不過如果覺得影響口感的話也可以將核吐掉,因為嘉寶果的籽不宜消化,囙此也不宜多吃。

新鮮嘉寶果除了可以生吃以外,還可以做成果凍、蜜餞、果醬以及風味極佳嘉寶果酒。

嘉寶果的營養功效

1、嘉寶果中所含的B族維他命是我們身體十分重要的營養素,能够維護神經系統的正常功能,對於風濕及類風濕等疾病是有好處的,適合患有風濕病的患者食用。

2、樹葡萄果肉含水分、維他命C、鈣、磷、鐵、纖維、碳水化合物、維他命B1、菸堿酸、脂肪、蛋白質…等15種以上的營養成份,每天適量食用樹葡萄可健身補氣;樹葡萄對眼睛的保養尤其具有功效。

3、嘉寶果中含有維他命C、高鈣、磷、鐵、纖維、碳水化合物、維他命B1、酸、卡路里、核黃素、色胺基酸、灰分、脂肪、蛋白質等等,長期食用有利於預防心血管疾病,增强抵抗力,尤其對女性的活力年輕、皮膚亮麗有著顯著促進作用。

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