薄荷可以長期泡水喝嗎?薄荷是一種藥食兩用的食材,具有很高的營養價值,那薄荷可以長期泡水喝嗎?下麵就來具體看看吧。
薄荷可以長期泡水喝嗎
薄荷不建議長期泡水喝。
薄荷味辛,性凉,屬於寒性的食物,一般不建議長期泡水喝,尤其是對於體質虛寒的人來說,長期飲用薄荷水容易導致身體虛寒的症狀加重,不利於身體健康。但是對於頭痛眩暈,目赤腫痛,咽痛聲啞,鼻淵,牙痛,麻疹不透,隱疹瘙癢,肝鬱脅痛脘脹,瘰鬁結核等症狀的人群可以適當飲用薄荷水緩解症狀。
薄荷泡水喝的好處
1、提神醒腦
由於薄荷葉的清香,隨之帶入到人體內後,能够緩解緊張的情緒,並且還能幫助人從疲勞的狀態下釋放出來,尤其在晚上還能有利於睡眠品質,
2、有助消化
薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用,如產生噁心、消化不良、便秘以及腹脹等現象,都可以適當食用薄荷,可以幫助緩解其不適的症狀。變得精神百倍。
3、消炎止痛
薄荷所含的物質,能够幫助身體消炎止痛,同時還能治療感冒發燒,以及咽痛的現象,更是降低血壓的一大良方。
4、疏散風熱
從中醫的角度講薄荷性凉、味辛,辛以發散,凉以清熱,囙此使用薄荷泡水喝好具有疏散風熱、辛涼解表的功效,對於風熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。並且薄荷中含有的薄荷油還能使皮膚毛細血管擴張,促使發汗,達到發汗解錶的目的。
哪些人不宜喝薄荷水
1、準備懷孕的女性
實驗表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用,囙此,近期準備懷孕的女性最好遠離薄荷,避免會影響到精子和卵子的結合,影響受精卵的著床。
2、孕婦
薄荷中含有影響胎兒發育的成分,容易導致胎兒畸形、死胎或流產,尤其懷孕頭3個月其危害更大。由此可見,孕婦不建議吃薄荷,容易影響到胎兒正常發育。
3、哺乳期女性
薄荷有抑制乳汁分泌的作用,並具有一定的刺激性,所以哺乳中的婦女也不宜食用。
4、體虛多汗者
薄荷芳香辛散,所以肺虛咳嗽、血虛眩暈、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。錶虛自汗者禁用。