葉黃素吃了會變黃嗎

葉黃素如果吸收過量是有可能導致皮膚變黃的。葉黃素的最常見副作用就是皮膚變色,這種疾病也被稱為胡蘿蔔素性黃皮病或皮橙色病,這是由葉黃素中包含的類葫蘿蔔素導致的。還有一些人服用葉黃素還可能會出現罕見的副作用,一些人發現身體存在太多葉黃素的情况下會難以吞咽,吃飯或服用藥物都感覺困難。

葉黃素是一種存在與植物中的類胡蘿蔔素,具有高度的抗氧化能力,除了可以保護視力外還可以輔助降低心血管疾病發生的風險,那麼葉黃素吃了會變黃嗎?

葉黃素吃了會變黃嗎

葉黃素如果吸收過量是有可能導致皮膚變黃的。

葉黃素的最常見副作用就是皮膚變色,這種疾病也被稱為胡蘿蔔素性黃皮病或皮橙色病,這是由葉黃素中包含的類葫蘿蔔素導致的。這種營養素過多的最終結果是造成皮膚呈現黃色調,這種問題大多數是吃營養補充劑造成的。因為身體需要很長時間才能吸收需要的數量,並將多餘部分排出體外。

還有一些人服用葉黃素還可能會出現罕見的副作用,一些人發現身體存在太多葉黃素的情况下會難以吞咽,吃飯或服用藥物都感覺困難。還有一些人感到胸痛或呼吸略微感到困難。這些症狀通常只是逗留很短一段時間,有些則是隨機出現,囙此很難與這種營養素過量聯系在一起。

據醫學研究,人體每日所需的葉黃素大概6mg左右足够,最好不要超過10mg,囙此只要攝取的葉黃素含量不超得太離譜,是沒有問題的。

葉黃素的主要功效

1、保護視力

葉黃素對眼睛是極具保護的,表現為抗氧化和光保護的作用。缺乏葉黃素可能導致視力退化,導致近視等症狀。

2、抗氧化

葉黃素具有很强的抗氧化功效,能够提高機體免疫能力,防止身體受到傷害。

3、延緩白內障的發生

葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素,可以增進水晶體的抗氧化能力,抵抗陽光與自由基的傷害,延緩或防止白內障的發生。

4、緩解視疲勞

除上述之外,葉黃素酯的作用還表現在於其可以快速緩解視力疲勞,改善眼乾澀、視物模糊、眼脹、畏光、眼痛等症狀。

本文標題: 葉黃素吃了會變黃嗎
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