哺乳期可以喝酸梅湯嗎？酸梅湯是夏季消暑的飲品，十分的解渴，那哺乳期的媽媽們可以喝酸梅湯嗎？下麵就來具體看看吧。
哺乳期可以喝酸梅湯嗎
哺乳期慎喝酸梅湯。
酸梅湯的製作原料主要有烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等資料。其中的山楂是回奶的食物，如果是大量的山楂，湯汁過酸會對奶水有影響。囙此。如果是還在哺乳的媽媽，不建議喝酸梅湯，以免對奶水的分泌產生影響。
哺乳期喝什麼好
1、鮮鯉魚湯
原料：鯉魚1條，鹽、薑片各適量。
製作：將鯉魚洗淨，去鰓及內臟，用沸水焯過。在沙鍋注水燒開，放入魚、薑片及鹽少許。用小火煮15~20分鐘，至魚熟即可。
應用：鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維他命A、B族維他命等營養成分，具有可以益氣健脾、清熱解毒，滋養開胃的作用。對媽媽們來說，鯉魚湯熱量低，可以幫助促進乳汁分泌，是常用的下乳食品。
2、黃豆湯
原料：猪猪蹄蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。
製作：猪蹄1只洗淨剁成碎塊，與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。
應用：猪蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方，它適用於乳汁化生不足的缺乳，服用豬蹄湯要分次，湯多肉少，否則湯中的高蛋白與高脂肪可能會引起胃口不佳，反而補不進。適合產後乳汁稀少，無乳脹，乳房柔軟的產婦。
哺乳期的飲食注意
1、哺乳期不能吃刺激性食物，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康.但進食少量調味品，如胡椒，酸醋等，還是可以的。
2、哺乳期不能吃巧克力，因為巧克力裏所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積.可哥堿能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量新增，使嬰兒消化不良，睡眠不穩.產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。
3、哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物。
4、哺乳期不能吃醃制的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹.乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
5、哺乳期不能吃油炸食物.因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。
6、哺乳期不能吃過量味精，食用味精對嬰兒發育有嚴重影響.特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力减退，生長發育遲緩等不良後果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
