喝酸梅湯會上火嗎

喝酸梅湯會上火嗎？酸梅湯是夏季常見的一種飲品，能消暑解渴，那酸梅湯喝了會上火嗎？下麵就來具體看看吧。

適量喝酸梅湯不會上火。

酸梅湯的製作原料主要有烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等資料。這些食材的組合消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。囙此，適量喝酸梅湯是不會上火的，還有降火的功效。

喝酸梅湯的好處

抗疲勞

夏天天氣炎熱，人們很容易出現疲勞的感覺，這時多喝一些酸梅湯，可以讓人們的體力快速恢復，因為酸梅湯中有多種有機酸，它們進入人體以後可以調節人體內乳酸的數量，而乳酸又是引起人體疲勞的重要原因，囙此夏天喝酸梅湯可以抗疲勞，快速恢復體力。

開胃消食

夏天天氣一熱，很多人的胃口都不好，看到什麼也不想吃，而酸梅湯則可以開胃，也能消食，它含有的一些酸性成分，可以調節胃酸分泌，也能保進消化液的分泌，平時飲用以後能讓人們胃口大開，也能加快腸胃對食物的消化和吸收。

潤喉消炎

夏天喝酸梅湯還能起到降肝火，潤喉消炎的重要功效，酸梅中有大量的維他命C存在，這種物質可以消除人體內的多種炎症，夏天人們出現咽喉腫痛和聲音嘶啞以後，多喝一些酸梅湯就能讓症狀緩解。

1、如果酸梅湯一次喝不完，最好在冰柜裏存放。常溫下，酸梅湯是很容易變質的，如果看到表面有細細的泡沫浮起，就說明已經變質不能喝了。

2、在家自製酸梅湯時，可以加一點枸杞。因為枸杞能補益肝腎、明目，對久坐辦公室工作的朋友特別有益，而且加了枸杞的酸梅湯喝了也不容易上火，還別有一番滋味，值得一試！

3、喝酸梅湯可以消暑解渴、促進消化。但是凡事都有個度，不要一次喝太多酸梅湯，否則可能導致腹瀉。腸胃功能不好或者胃酸過多的朋友更加不易飲用過多的酸梅湯，淺嘗輒止即可。

4、兒童最好少喝酸梅湯。因為小孩子的胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續侵蝕，時間久了，容易引發胃和十二指腸潰瘍。