哺乳期可以喝ad鈣奶嗎？ad鈣奶是很受歡迎的一種飲料，味道十分的好喝，是很多人童年的回憶，那哺乳期可以喝ad鈣奶嗎？下麵就來具體看看吧。
哺乳期可以喝ad鈣奶嗎
哺乳期可以適量喝ad鈣奶。
AD鈣奶是由於在牛奶中强化了維他命A、維他命D（兩者常同時存在）和鈣等營養成分而得名。但是娃哈哈AD鈣奶不是牛奶，是一種乳酸飲料，其次它裡面加入了很多糖，會攝入過多的熱量，而且裡面或多或少都會有防腐劑，對自身和寶寶都不好，建議少喝。
哺乳期喝什麼好
奶汁鯽魚湯
原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、葱、薑、鹽少許。
做法：
1、認真清洗鯽魚，將葱薑改刀、冬瓜切小片
2、魚下冷水鍋，大火燒開，加葱薑，後改小火慢燉
3、當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可
猪排燉黃豆芽湯
原料：猪肉子排500克，鮮黃豆芽200克，葱、薑各適量，料酒50克，鹽、味精各適量。
做法：
1、將子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗淨。
2、放入炒鍋或煲內，放清水300克，投入料酒、葱結、薑塊，用旺火燒沸。
3、改用小火燉1小時，投入黃豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬15分鐘。
4、放入適量鹽、味精，揀出葱、薑即可。食用以後渴湯為主。
哺乳期哪些飲料不能喝
1、碳酸飲料
因為碳酸飲料不僅沒有營養價值，而且碳酸能帶走人體內的鈣質，對於哺乳期媽媽和寶寶來說，充分的營養和充足鈣質都是非常必需的，所以媽媽在哺乳期間還是忍一忍別喝碳酸飲料。
2、酒精飲料
如果哺乳期媽媽飲酒，酒精就會滲入到乳汁中，等於寶寶也吸收了酒精，而寶寶對酒精的抵抗和肝分解能力還很弱，會傷害寶寶的胃腸和肝臟，特別是肝臟。而且酒精還會麻痹寶寶的大腦神經，使寶寶產生昏睡感，甚至影響寶寶的智力發育。所以哺乳期媽媽不能喝酒精飲料，有人說喝少數啤酒能催奶，但催奶的方法那麼多，沒有必要選擇喝酒來催奶。
3、茶及茶飲料
茶中含有鞣酸和咖啡鹼，鞣酸能與體內的鐵質結合形成不被人體吸收的鐵質，使之排出體外。但鐵質是造血必需的，對媽媽和寶寶補血都是至關重要的，所以哺乳期媽媽也不能喝茶或含茶的飲料，而且茶味濃度越大影響就越大。
