對於本身膚色暗沉者來說必須從內在調理身體以治本，下麵介紹兩款中醫推薦的美白茶。
太子參紅棗玫瑰茶（適合寒底人士）
資料：太子參10g、玫瑰花10克、紅棗4個去核、蜂蜜少許
做法：先將全部資料洗淨、切粒，備用。將全部資料（蜂蜜除外）放入茶包袋內，再置於保溫水杯，加入滾水焗泡半小時。放半凉後可按個人口味加入適量蜂蜜調味飲用。
功效：補益氣血，養顏美容。
服法：每週服1至2次。
注意：茶包可反覆沖泡5-7次，但不宜留待翌日再次沖泡，以免藥材變質。另外，外感傷風、或正在患病時不宜飲用。
丹參薏米枸杞茶（適合熱底人士）
資料：丹參10g、薏米10g、杞子10g
做法：先將全部資料洗淨，太子參切段，備用。將全部資料放入茶包袋內，再置於保溫水杯，加入滾水焗泡半小時，即可飲用。
功效：清熱健脾、活血養血
服法：每週服1至2次。
注意：茶包可反覆沖泡5-7次，但不宜留待翌日再次沖泡，以免藥材變質。
