楊桃和芒果能一起吃嗎

楊桃是生活中較為常見的一種水果，營養價值高，很多人喜愛吃楊桃，那楊桃和芒果可以一起吃嗎？下麵就來具體看看吧。

楊桃和芒果能一起吃嗎

楊桃和芒果能一起吃。

楊桃含有蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等營養成分，芒果含有豐富的維他命，蛋白質、胡蘿蔔素等，而且人體必需的微量無素硒、鈣、磷、鉀等含量也很高。在營養組成上，兩者不衝突，是可以一起吃的，但是需要注意的是，楊桃和芒果都是凉性的水果，不宜吃太多。

楊桃和芒果怎麼吃

榨汁飲用

柳丁和楊桃都是水分含量較多的水果，所以都方便榨汁飲用。將楊桃清洗乾淨，除去較硬的邊角，切成小塊；將柳丁去皮後，也切成小塊；然後將兩著一起放入榨汁機中，或者是用攪拌器打成汁，即可。楊桃和柳丁一起榨汁飲用的時候，能够混合兩者的味道，是其味道酸酸甜甜的。

楊桃不能和什麼一起吃

1、楊桃不能和起司一起吃

楊桃和起司同吃，因為楊桃中含有豐富的維他命，容易跟起司中的乳脂蛋白結合，導致起司會凝固變得粗糙，脾胃虛寒的人會造成腹瀉，出現勁瀉不止的現象。

2、楊桃和黃瓜不能一起吃

楊桃中含有豐富的維他命C，而黃瓜中則是有維他命C分解酶，兩者同食會影響維他命C的吸收，影響營養價值；而且黃瓜也是性凉的食物，長期這樣同食，容易出現肚子疼等不適症狀，建議不要同時吃這兩種食物。

3、楊桃不宜與海鮮一起吃

楊桃中含有豐富的維他命C，而像蝦、蟹等海鮮食物中是含有五價砷化合物的，遇到維他命C，會使得砷變為三價，即產生劇毒砒霜，如果長期這樣食用，是會對身體健康造成危害的。