石菖蒲辛溫芳香，有開竅醒神之功效，對治痰熱內擾之不寐症有較好的療效，下麵一起來瞭解幾個石菖蒲治失眠的驗方。
石菖蒲治失眠驗方
驗方一
取龍齒9克，搗碎，石菖蒲3克，加水適量，煎取150毫升，晚間代茶飲。具有鎮驚安神之效，適用於心虛膽怯之失眠症。
驗方二
將川連、石菖蒲、酸梅肉放入鍋中，加水煎湯，去渣取汁，調入紅糖即成。代茶，頻頻飲用。適用於痰熱內擾型失眠症。
驗方三
準備丹參20克，遠志20克，石菖蒲20克，硫磺20克。四味藥研為細末，裝瓶備用。使用的時候，用白酒適量，調成膏狀，貼在肚臍中，以棉花填至與肚臍平齊，用膠布固定，每晚換藥一次即可。適用於治療心腎不交所致失眠多夢。
驗方四
柏子仁120克，枸杞子90克，麥冬、當歸、石菖蒲各30克，玄參、熟地各60克，甘草15克。上藥按配方比例，研成細末，以紗布袋分包，每包15克，每次取一包，用沸水沖泡。
失眠食療方推薦
1、合歡花蒸猪肝
每次用合歡花（幹品）10克，放碟中，加水少許：泡浸4—6小時，略清洗，瀝去多餘水分；再將猪肝100—150克切塊，同放碟中，加食鹽少許調味，隔水蒸熟，食猪肝。
2、柏子仁燉猪心
每次可用柏子仁克，猪心1個，將柏子仁放入猪心內，加水燉熟服食。
3、丹參冰糖水
丹參30g，加水300ml，用文火（小火）煎20分鐘，去渣，加冰糖適量再稍煮片刻，分2次服用。
4、葱白紅棗湯
紅棗20枚，葱白8根。把紅棗泡發，洗淨，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入葱白，繼續用小火煮15分鐘即成。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。5、
5、核桃仁粥
核桃仁50克，粳米100克，白糖100克，清水適量。將核桃仁洗淨，核桃仁在半熟時放入，切成米粒樣大小。粳米淘洗乾淨。取鍋放入清水、粳米，煮至半熟時加入核桃仁，續煮至粥成，加入白糖調味食用。
