紅景天性平味澀，能理氣養血，對於氣虛體弱的人來說可以起到非常好的強身健體的功效，那麼我們日常在用紅景天泡水的時候一次吃多少比較合適呢？
紅景天一次可以吃多少克
如果只是將紅景天作為日常保健服用一次5-10克即可；
如果是用於治療疾病可根據病情每日用15---30克，水煎服。
小貼士：
孕婦和小兒服用紅景天時，一定要遵循醫生的囑咐，為防引出不必要的麻煩。同時，如果需要去西藏等高原地區旅行時，可提前10天服用紅景天，這樣的抗高原反應效果更好。
紅景天的具體吃法
1、泡茶
紅景天13克左右、杞子10克、大棗2～3粒放入沸水中。每天1-2次，這種方法非常適合高血壓患者。
2、熬粥
準備五克紅景天原材料，五十克粳米。先把紅景天煎水去渣，然後加上米煮粥，粥可加適量的白糖調味。特別適合中老年朋友服用，可增强身體免疫力。
3、煲湯
準備紅景天20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每週2～3次。此湯可作為日常保健服用。
4、泡酒
準備5克高原大花紅景天{要泡酒的藥材不能用水洗，要曬乾}直接放入200毫升的酒裡面，浸泡2周後可以直接飲用，每次不宜超過50ml，此款藥酒對神經衰弱、失眠、健忘、疲憊等症狀有一定改善作用。
